💥️Орехи и сухофрукты: польза для вашего здоровья💥
✅Сухофрукты – это настоящий кладезь витаминов и полезнейших веществ. В их составе содержатся такие необходимые для полноценного функционирования человеческого организма элементы, как магний, пектин, кальций, железо, фосфор, клетчатка, углеводы. Такие продукты благотворно сказываются на работе внутренних органов, помогают в борьбе со многими заболеваниями, улучшают пищеварение и повышают настроение.
✅По сравнению со свежими фруктами сухофрукты являются концентратом ценных веществ. А все за счет их высушенного состояния, в котором словно «консервируются» полезные микроэлементы. Поэтому они отличаются высокой калорийностью и обеспечивают быстрое насыщение.
✅️Сухофрукты рекомендуется употреблять в холодное время года, когда организм нуждается в витаминах. Они могут храниться долгое время, а потому их можно брать с собой в дальнюю поездку или туристический поход. Этот продукт не займет много места и не позволит оставаться голодным. Дайте горсть сухофруктов школьнику в качестве перекуса. Полезными сушеные фрукты будут беременным и людям, которые занимаются умственным трудом. Достаточно употреблять 100-200 грамм сушеных фруктов в день, чтобы обеспечить организм всеми нужными для него витаминами.
🌴️Польза орехов🌴
✅Орехи порадуют не только своим вкусом, но и невероятной пользой для всего организма. По значимости они совсем не отстают от вышеописанных сухофруктов. В их составе– витамины Е,
А, группы В, а также такие элементы как железо, кальций, калий, фосфор. Они содержат довольно много белка, а потому вегетарианцы с успехом заменяют ними мясо. Только стоит учесть, что нужно употреблять орехи разных видов, чтобы обеспечить себя необходимыми белками.
✅️Как и сухофрукты, орехи могут храниться очень долго, не теряя при этом своих полезных свойств, а также вкусовых качеств. Этот продукт можно брать с собой в длительную поездку и употреблять в тех ситуациях, когда нет возможности и времени для полноценного приема пищи.
✨Все орехи и сухофрукты приносят невероятную пользу организму. Достаточно употреблять 100-200 грамм сухофруктов и 100 грамм орехов в день, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы.
Приобрести орехи и сухофрукты для здорового питания вы можете в нашем магазине "Изюминка".
Для заказа пишите в личные сообщения сообщества или по телефону: +7(977)044-82-53
🚗Бесплатная курьерская доставка при заказе от 700 рублей.🚗
